2008年03月20日

ダイエッタぁ〜♪モップくんw

かわいい皆さん おはようU^ェ^U ワンかわいい










先日行ったオフ会・・・・・

楽しいおしゃべりの中には 勿論ワンのこともかわいい






モップが太った理由を色々話してたらどんっ(衝撃)

炭水化物が多いんじゃないかexclamation&question って ことになったよ

いつも作ってる野菜ペーストの中にはジャガイモやサツマイモなどが

しかも そこにご飯が入ってた

炭水化物は野菜からだけでいいってことになって  

あ。。。モップの場合はねモバQ

で、代わりに おからを入れて腹もちをよくするって方法を聞いたので

早速試してみることに手(グー)










おからを買ってきて・・・・・

乾煎りして水分を飛ばして タッパーに保存ぴかぴか(新しい)

画像 6316.jpg











画像 6317.jpg

野菜ペーストは ご飯を入れずに いつもより水分を少なめにしたよ

ちなみに 今回入ってるものは、

ニンジン・パプリカ・トマト・セロリ・チンゲン菜・大根・ゴボウ

オクラ・シイタケ・シメジ・じゃがいも・カボチャ・昆布 でっす











おからと野菜ペーストは、今までとは違って一日分づつではなく

ある程度まとめて冷凍〜〜

なんでかって?? いやいや面倒なだけ  がはは

画像 6318.jpg

画像 6319.jpg








でね モップご飯が完成したよ手(チョキ)





画像 6320.jpg

炒ったおから+野菜ペースト+鶏肉(とり農園の肉一つ分)+サツマイモ

カッテージチーズ・ドライ納豆・シソ油・すりゴマ のトッピング








画像 6322.jpg








グチャグチャに混ぜたら 召し上がれ〜〜〜〜黒ハート


画像 6321.jpg








画像 6323.jpg











画像 6324.jpg







画像 6325.jpg

凄い速さで 完食がく〜(落胆した顔)

も・・・もっと味わって食べてほしいなもうやだ〜(悲しい顔)  (-。-) ボソッ








量は 足りたかなあせあせ(飛び散る汗)





画像 6326.jpg







なぬぅ〜〜〜〜〜〜〜ちっ(怒った顔)









画像 6327.jpg










もっと食べたいモップに がんばれ〜の応援ポチッとお願いねんハートたち(複数ハート)

banner_01.gif


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。